２日（火）　５歳児保育参観・試食会

　３日（水）　避難訓練

　４日（木）　誕生写真撮影

　５日（金）　４歳以上児：学習遊び

　９日（火）　医師による健康診断

１０日（水）　３歳以上児：体操教室

１１日（木）　歯科健診

１２日（金）　お日さまルーム

１５日（月）　発育測定（～１７日）

１６日（火）　４歳児：ネイチャー体験（木の実）

２２日（月）　平成３１年度入園申込み受付日

２５日（木）　誕生会（３歳児西四日町デイ訪問）

食欲の秋がやってきましたね！ついつい、食べすぎてしまいそうになるこの頃です。

秋になると食欲が増すのは、なぜでしょう。それは…

①日照時間と明るさ
夏と比べて、日照時間が減り、日光に当たることで分泌されるセロトニン(食欲、精神の安定に関係します)が分泌されにくくなります。そのため、食事をとることで体内での分泌量を増やそうとするので、食欲が増します。睡眠も大事ですよ。

②気温の低下と基礎代謝
気温が低下すると、体温を上げるために基礎代謝が上がり、体内のエネルギー消費量が増えます。いつもと同じように動いても、いつも以上にエネルギーが必要になるので、補給のためにお腹がすきやすくなり、食欲が増します。

③おいしい食べ物がたくさん！
①②に加えてなんといっても、美味しい旬の食材がたくさんスーパーに並ぶことが、何よりも食欲を刺激しますね。旬の食べ物には、栄養がたっぷり！秋バテと言う言葉もあるように、夏の疲れが出やすい時期です。疲労回復に効果がある旬の食べ物を選んで食事を楽しみながら、体調も整えていきたいですね。

今回の食育を楽しもう！は、おいしさを楽しむ味育や味の組み合わせについてです。旬の食材をさらにおいしく楽しめるように、ぜひお役立てください。

9月21日　保育士Y

9月のお日さまルームは、開業助産師の藤田さんをお呼びし、発育測定・子育て相談・ミニ講座「子どもの虫歯について」を行いました。
新しいお友だち３名が加わり、１０組の親子で楽しく過ごしました。

  育児講座で虫歯の話を聞いていたら、なんとお猿さん登場！
お猿さんは、アイスを食べたのに「歯磨き面倒くさーい！！」と、言って口の中がばい菌だらけ。
「食べた後は、ちゃんと歯磨きするんだよ！」と、みんなで教えてあげました。

最後は、歯磨きをしてスッキリしたお猿さんと、「ちょっとだけ体操」をしました。
みんなは、体操よりもお猿さんに“釘付け”でしたけどね！

次回のお日さまルームは、１０月１２日（金）に開催します。

９/２０